基本のハム＋チーズにピーマン追加。

玄米パンとツナ缶と玉ねぎ。味付けは塩コショウ。 ツナ缶って、なにげに割高な食材だよね。

晩飯の残り物の鶏の唐揚げと玉ねぎ。片方はタルタルソース、もう一方はチリソース入り。

エビフライ＋玉ねぎみじん切り＋タルタルソース＋チーズ。

電子レンジにかけた刻みウインナー＆ピーマンにカレー粉を振った即席フィリング。

チルドのハンバーグに、ピーマン、たまねぎ入り。

まだまだ飽きませんよ。

ウインナーと一緒に先週末のカレーの残りを入れて、カレーチーズドッグ風。

８枚切りを早く片付けたいので(笑) オレンジマーマレードとブルーベリージャム。

ベーコン＋キャベツ＋チーズ。 千切りを大量に入れても、温めるとペチャンコです。

バウルーの標準レシピでは、使用する角食は「８枚切り」なのですが、私は「ビシっと感重視」でいつも６枚切りを使っていました。ふと、毎朝これを２枚食うのは朝とはいえ炭水化物多すぎかも？と思い、今日から試しに８枚切りに変えてみました。 う〜ん、パン…

ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、チーズ。 「一人分のトマト調達」は、ミニトマトで解決。 素直にピザトーストにしろという話も……。

ハムカツ＋玉ねぎ＋チーズ。ソース味で。

フランクフルト＋チリソース＋ピーマン＋チーズ。

記念すべき一発目は、玄米パンと魚肉ソーセージ＋ケチャップ＋チーズの具。 これだよ、これ！ バターでカリカリに焼けた耳とか、火傷しそうな溶け出すチーズとか、最高！！ 具があれば出来上がりまで10分もかからないし、フッ素加工で後始末も楽だし、朝食の…