昨日の夜に、いつものフライパンジンギスカン(without米飯)を食べました。 食べながら、「これバウルーの具にしてみようかなぁ」と思い立ち、取り置き。 ベルたれ味のバウルー。食べながら、なぜか笑いがこみ上げる味。

ウインナーと電子レンジで茹でたほうれん草。旬じゃないので高いな。

魚肉ソーセージとケチャップ。

シャウエッセンと玉ねぎとタバスコを混ぜたケチャップ。≒チーズチリドッグ。

ハムと玉ねぎと黒胡椒。チェダーチーズくせになるよ。

イシイのチキンハンバーグと玉ねぎ。ハンバーグとチェダーチーズはよく合う。

ペーコン、玉ねぎ、カレー粉。 いつも「ホット専用スライスチーズ」を使っていましたが、今日から「チェダーチーズ」にしてみました。まったり味。

わりとオーソドックスに、ベーコンとピーマン。黒胡椒たっぷりで。

ツナ(ノンオイル)＋玉ねぎ＋カレー粉

レトルトの鶏肉惣菜。３個￥358也。

トマトとベーコン。スープカレー材料の残り物。

muuさんの紹介してくれた「レモンスライス、バター、グラニュー糖」に挑戦。 作り方がこれでいいかどうかは不明ですが、少なくとも砂糖５ｇでは全然足りなかったようで、蜂蜜をかけてながら食べました。ジャム類がいかに大量の砂糖を使っているか思い知らさ…

魚肉ソーセージとた玉ねぎケチャップ味。

玉ねぎ、ピーマン、ニューコンビーフ。

前の晩に、キャベツ・ピーマン・ベーコンを刻んだものを電子レンジで調理。 塩、カレー粉、タバスコで味付け。ちょっと辛すぎてスパイシーモーニング。

レトルト惣菜の定番、イシイのチキンハンバーグ。 やたらとナツメグ臭いですが、キャベツにソースがしみてウマイです。

ミニエビフライと、キャベツ、タルタルソース、チーズ。 千切りキャベツは、塩コショウをして先に電子レンジへ。カサが減るのでたくさん挟めます。

今週も月曜から懲りずに。 ウインナーとピーマン。 このライ麦パン、糖分が多いのか焦げるのが早くて焼くのに気を使う。

ライ麦パンと、アスパラベーコン。HIT。

いつもは￥598のシャウエッセン２袋セットがセール！ レンジにかけた玉ねぎ・ピーマンと、タバスコたっぷり。

今がチャンス！ サラダ用のボイルえびに玉ねぎ、タルタルソースを混ぜたえびサンド。

「前の晩に準備〜」は、朝がゆっくり出来ていいなぁ〜ということで今日も。 ３個入りチルドハンバーグ、最後の１個。丁度今日が賞味期限だった。あぶねぇ。

今朝はちょっと早めの出勤なので、昨晩のうちに焼く寸前の状態まで作っておきました。朝は焼くだけ！ みじん切りにした具材(ハム＋ピーマン＋玉ねぎ）と、ケチャップ、カレー粉、塩コショウを混ぜて電子レンジにかけた、即席ドライカレー。

ハムとキャベツとカレー粉とチーズ。ちょっと塩気が足りなかったか。

昨日の昼食ナポリタンの具(ケチャップ味の玉ねぎ＆ピーマン)と、夕食のSPAM丼の具（焼きSPAM）をピンハネしておいたものにチーズをプラス。

スーパー惣菜の海老カツと、千切りキャベツをタルタルソースで。 ロッテリアの海老バーガーは大好きです。

焼いたSPAMと卵焼きとピーマン＋チーズ。 休日の朝で時間があったので、先に、具に火を通してます。

海老天＋長葱＋チリソース。「エビチリバーガー」になることを期待したのだが、イマイチ。