前の晩に、キャベツ・ピーマン・ベーコンを刻んだものを電子レンジで調理。 塩、カレー粉、タバスコで味付け。ちょっと辛すぎてスパイシーモーニング。

ライ麦パンと、アスパラベーコン。HIT。

ベーコン＋キャベツ＋チーズ。 千切りを大量に入れても、温めるとペチャンコです。

ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、チーズ。 「一人分のトマト調達」は、ミニトマトで解決。 素直にピザトーストにしろという話も……。